一场酣畅淋漓的性爱，其效果比慢跑或仰卧起坐要好得多，尤其是在寒风刺骨的冬天。人们可能因为怕冷而不愿出门或上健身房运动，那不妨让性爱来活动你身上每一组肌肉。一般，每小时性爱可消耗300卡路里热量；性高潮时，人体还会自动分泌止痛素，缓解身体各处的疼痛；额外分泌的激素，有益骨骼和肌肉，令肌肤特别细腻。可以说，性爱的好处不胜枚举。

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