奶水越来越少怎么办？

我的宝宝41天了，从她出生后我的奶水一直很好，她每次一边都吃不完就饱了，乳房经常涨得很硬，我每次用吸奶器都能吸出100毫升左右，在住院期间我的右侧乳房乳汁比较通畅，左侧经常有些硬块，用毛巾热敷按摩后有所缓解，所以出院后就有意识让宝宝多多吃左侧的，每次把右侧的用吸奶器吸出来，可是过了半个月我发现右侧乳房来奶水越来越少了，一般要2倍的时间才能和左侧的一样涨大，可是前天我中午没吃东西，下午就发现奶少了很多，一直到现在，两个乳房都几乎再没有涨满感了，尤其是右侧，一直瘪瘪的，我现在很着急，不知道我的奶水是不是回去了，但是宝宝好像还是能吃饱的样子，现在只有她吸的时候我才有来奶的感觉，但也很短暂，我现在每天都喝鲫鱼、豆腐汤、花生猪蹄汤、米酒鸡蛋汤等等，但是还是觉得效果不大，也增加了喂奶次数（2～3小时一次），我的奶水还会再回来吗？
    答：从来信看，你的奶水不是被“饿回去”了，而是你的身体调整了乳汁分泌量，根据宝宝的需求来分泌，达到供需平衡。涨奶水并非好事，每涨一次奶水，你的身体就知道不需要生产这么多了，为了防止经常涨奶可能给乳房带来的损伤（比如乳腺炎），你的身体就减少了泌乳量。很多妈妈从来不涨奶，也有足够的乳汁喂宝宝。
   你的乳汁既然够宝宝吃，就不必担心涨不涨的问题。只要她多吸吮，你的乳汁就能跟上她的生长要求。