不利于美体的坏习惯-偏食

不利于美体的坏习惯-偏食：喜欢吃的东西就使劲吃，不喜欢吃的东西就一点也不沾。这种人还不少，这样的偏食习惯不利于摄取营养。人体所需的营养成分分布在各种食物当
中，只有比较全面地吸收，营养来源才会丰富。有位营养学家这样说过：进餐不能全凭口味，比如，有些脂溢性皮肤的人，常长酒刺，还偏偏要吃油腻食品，而不爱吃蔬菜、水果，为了身体健康和美容，希望你改变偏食习惯。

[ 本帖最后由 果果 于 2008-2-2 12:32 编辑 ]